怪怪滴```

玉米含热量较高，并含有大量淀粉。所以，如果吃白面馒头的话，一般，一个馒头的淀粉含量等于一个平常的玉米的淀粉含量。所以，玉米可作为主食在餐中食用。就不用再吃馒头。因为它已经保证你的热量和淀粉需要。玉米不能大量吃，尤其是有胃病的人要适量食用。一位玉米质地较硬，不易消化。如果在进食玉米后，不再是其他含淀粉较高的食物，就不会造成发胖！

玉米的热量有点高，建议你中午吃完玉米就不要再吃其他东西了，
等晚上那顿了再吃。
热量高的东西最好放到上午或早上吃。

不爱，比吃面食强多了，而且营养

玉米是粗粮，吃了对身体好，不过最好不要多吃，什么东西吃多了都会胖的，胖的原理就是你所吃的能量大于了你所消耗的，那部分多余的能量就转化为脂肪，让你胖啦～～

不见得!!很好的食物!